Почему крутит ноги по вечерам? Мамочки, как с этим бороться?
Девочки, из-за чего может по вечерам крутить ноги, такое неприятное ощущение! Уснуть невозможно 🥺
Магний пью, но как то не помогает он!
Может у кого такое бывало, чем спасаетесь?
Девочки, из-за чего может по вечерам крутить ноги, такое неприятное ощущение! Уснуть невозможно 🥺
Магний пью, но как то не помогает он!
Может у кого такое бывало, чем спасаетесь?
Ирина Заитова·
Мама двоих (младенец)
Массаж ног помогает
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
Да? Просто самой? А по какой методике?
Я не понимаюююю 😩
Ирина Заитова··
Мама двоих (младенец)
мне муж делает перед сном, если ноги крутит. Как умеет, так и делает, я всегда засыпаю сразу
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
попробуем!!спасибо 🩷
Мария·
Мама дочки (7 лет)
Магний в какой дозировке и в какой форме?
Мария··
Мама дочки (7 лет)
@cosmo_box56 1 таблетку?
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
да, вечером.
Мария··
Мама дочки (7 лет)
минимум 400 мг -600 мг
Мария·
Мама дочки (7 лет)
И плюс, пить витамин Д в хорошей дозировке.
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
А хорошая эта какая?
2000?5000?
Мария··
Мама дочки (7 лет)
5000. А вообще, не сдавали анализ?
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
да сдавала полгода назад
Надо щас опять проверить
Спасибо 💛
Ди.·
Сколько таблеток пьете? Дозировка маленькая у вас
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
Одну пью, вечером!
Ди.··
смотря какой дефицит ,от 400мг минимум взрослая дозировка профилактическая
+ кальций проверить и витамин Д
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
хорошо, сдам анализ!
Спасибо ❤️
Алена·
Ферритин у вас какой?
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
Блин вот полгода назад сдавала, точно помню была норма
Щас заново уже надо анализы сдать
Ирина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Попробуйте магний Максимум Витамир, он водорастворимый, лучше усваивается, чем в таблетках, хорошая дозировка у него
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
Спасибо большое 🤍
Я попробую