Когда можно начать упражнения после кесарево?
Девочки кто знает, через сколько после кесарево можно начать делать упражнения? Хочу пресс подтянуть, а то живот весит🙈. Кажусь себе слишком большой
Комментарии
В зал начала ходить спустя 3 месяца , и то на йогу , беговую дорожку ,выпады, приседы делать .
Всё остальное на верхнию часть так скажем ,стала делать после 6 месяцев . Особенно пресс . Но обязательно консультация врача, все мы разные , подруге разрешили спустя 7 месяцев ,только легкие нагрузки
Я вот только наконец похудела до добеременного веса 🙄во второй раз 22кг уходили туго 🙄 а пресс качать пока боюсь все равно 😬
Мне до моего веса ещё 5кг надо убрать🙈. А живот я вообще молчу, не говоря уже о растяжка на нём. Хорошо хоть мелкие как рыбки
@dove_witch у меня на ГВ вес стоял 😬вот закончила ГВ и моментально вниз пошел
@daryamua3194 Я тоже на ГВ. При нем хочешь не хочешь надо есть и лопать🙃
Я через 4 мес сходила к своему гинекологу, она разрешила - и потихоньку начала заниматься, но и до этого всегда качала пресс. А вообще говорят, что после 6 мес, но лучше сначала проконсультироваться с врачом
Да я давно не качала, но до этого он был не такой большой, а тут. Буду ждать полгода)
Через пол года говорила врач можно начинать
Я примерно через 2-3 мес начинала делать общие упражнения. Осторожно, типа кардио, чтобы шов не сильно напрягать. Пресс качала уже после 6 мес, а то и после 8. Но на шов отдаёт боль и дискомфорт долго, даже после года.
Сейчас хороши массажи, скрабы, чтобы подтянуть животик и питание без всяких гадостей
Да, у меня переодически ноет. Даже думала на узи сходить, проверить всё ли в порядке
На животе много лежать тоже не получается, слишком много забот((
Подтянуть живот и пресс как-то у меня не складывается, делайте кардио сейчас вам уже можно. А вот качать я до сих пор не могу а уже 10 месяцев прошло. Любой напряг на живот и шов горит огнём