Как приучить 3-месячного ребенка засыпать без укачивания?

Я с рождения дочку покормила, памперс переодела, запеленала (без пелёнки не спит больше 30 минут, сын спал без неё) и кладу в кроватку, если капризничает даю соску, если нет то без неё и дочь засыпает за 3-5 минут.

Самое главное это научиться распознать признаки что ребёнок хочет спать, у дочки это зевание, плаксивость, капризность, прикрывание глаз, трение глаз руками. Если вовремя эти признаки обнаружить и уложить ребёнка то никакого качания не понадобится, времени у вас на распознание всего 15-20 минут, далее уже ребёнок "перегулял" и уложить его разве что танцуя с бубном можно будет

Я с рождения тоже старалась на руках не качать.вижу что устал,запеленала (далее кокон,чтоб не выкручивался с пеленки,она на замке),уложила в кроватку,если просыпался ночью кормила и дальше спать.по началу давала соску,потом сам как то отказался и спал без нее

У нас один раз сам уснул на кровати случайно, ворочался играл и уснул. С этого момента когда видела что уже хочет спать ложила его в кровать, укутывала одеялом и ложилась рядом. Это началось с 5 месяцев примерно.

Как приучили вы и во сколько?