АССОЦИАЦИЯ ГРУДЬ=СОН 😫
Как убрать?
Хочу завершить гв, но ребенок просто никак не засыпает без груди!
Выстроить режим дня. С правильным чередованием активного и спокойного бодрствования. Высчитать индивидуальные нормы сна. Создать подходящие условия для сна. Ввести расслабляющий ритуал.
После этого выбрать методику разделения груди и сна. Они разные: более быстрые и плаксивые или медленные и тихие. Хорошо изучить и следовать без отступлений назад
Сначала на дневной убрала, на руках носила и монотонно говорила . Потом лёжа книжку читала и давала пожевать безопасное что нибудь , и засыпал. Так как ещё сильная ассоциация кушать=спать. А потом просто без еды лёжа , Хлопала по попе и пела . А потом ночь и это самое тяжёлое
Я в 11 месяцев с дочкой завершила. Ходила на руках, пела, похлопывала. За три ночи забыла