Режим дня с одним сном у ребенка: как организовать и во сколько укладывать? Делимся опытом!
Девочки, у кого 1 сон, поделитесь режимом дня, пожалуйста 🙏🏽
Комментарии
В 8:30 встали, в 10 завтрак, прогулка, перекус в 12:30. Сон 13:00-15:30. Обед в 4, ужин в 7. Сон в 21:30
В 9.00 подъем(может встать раньше сам)
В 10.00 завтрак
Потом игры и я домашние дела делаю
В 11:30 прогулка
В 14:00 обед
В 14:30 сон
В 16:30 просыпается
В 17:30-18:00 кушаем и идем на улицу
В 22:00 спит уже обычно. Перед сном кашу из бутылки кушает. Читаем сказки перед сном
Если просыпается раньше, то все сдвигается на час где-то
В 7. 00 подъем
В 11.30 обед
С 12 до 13.30
В 14.00 полдник
В 17.00-18.00 ужин
В 19.00-20.00 в ночь
Время плюс минус 30 минут)
Подъем: 8-9
Далее завтрак,водные процедуры , игры
Прогулка : 11:00-12:30
Обед: 12:30
Дневной сон: 13:00-14:30
Полдник ,игры
Прогулка 15:30-17:00
Ужин: 18-19
Игры
Ночной сон 20:30-21:30
У старшего ребенка давно 1 сон.
Подъем в 7, сон 12-15ч. В ночь в промежутке 21-22ч.