Что делать для быстрого восстановления ресурса? Советы и методы борьбы с выгоранием
Что делаете чтобы восполнить ресурс быстро? Мне кажется еще чуть-чуть и я взорвусь 🗿🪫🪫🪫
Комментарии
Силовая тренировка, если никуда не выехать от детей
Делаю то, что люблю
Гуляю
Треню
Читаю
Музыку слушаю
Бегаю
Смотрю фильмы/сериалы
Либо просто сижу в тик токе
Уезжаю одна из дома погулять с подругой, посидеть где-нибудь
Это как глоток свежего воздуха, и всё бешенство утихает
Ем вкусное, мечтаю, что скоро сделаю что-то, что не могу сделать здесь и сейчас, шопоголю 🤷
Еще включаю иногда танцевальную музыку
Как восполнить моральную энергию: советы уставших мам
Девочки, я очень устала 🤪 морально 🪫
Как вы восполняете энергию?
-начну, когда у меня будет больше энергии🪫
-энергии будет больше, если начать🔋
Это работает на 100% со спортом. Нужна сила воли, а дальше спорт сам сделает своё дело: выработка эндорфина, улучшение самочувствия и подтянутое тело🫶🏼
Как уложить малыша спать?
Мое терпение на исходе🪫 делитесь кто как укладывал своих малышей спать? Я уже не могу, псих берет😖 мы на ив🍼
Что заряжает вас энергией?
Разрядились 🪫
Что вам помогает собрать себя, когда сил нет даже моргать?
(Сон не предлагать, не помогает почему-то, хоть 4 часа сплю, хоть 10🤪)
Что вас реально заряжает энергией?⚡️
iOS 16.1: батарея садится быстрее?
бу iOS 16.1 диэни скачайдаабыппын кэннэ батарея 🪫 жоска тургэнник бутэр буолла🤯🤯 эьиэхэ эмиэ инник да??👀
Я начала тренироваться и капец устала теперь уже физически🗿😂