Омега-3 для детей: польза и комплексы

О пользе омеги-3 для растущего организма знают все ответственные родители🤓 Последние научные данные лишь подтверждают незаменимость этого нутриента для правильного развития ребенка, поскольку омега-3:

1. Помогает оптимизировать саморегуляцию у дошкольников.

Согласно четырехмесячному исследованию, добавки с омегой-3 положительно влияют на саморегуляцию у детей в возрасте от 3 до 5 лет. Ход и итоги эксперимента описаны в швейцарском научном журнале Nutrients в 2021 году.

2. Способствует уменьшению симптомов СДВГ.

При лечении гиперактивности и синдрома дефицита внимания прием омега-3 позволяет сделать симптомы менее выраженными. Это подтверждает метаанализ, проведенный по результатам 10 исследований и опубликованный в официальном журнале Американской академии детской и подростковой психиатрии в 2011 году.

3. Снижает риски развития ожирения.

Развитие детского ожирения связано с недостаточным употреблением ПНЖК в пищу. Добавление в рацион добавок с омегой-3 и рыбы позволяет минимизировать риски набора лишнего веса. Это подтверждено исследованием, которое описано в журнале «Детское ожирение» (ранее известном как «Международный журнал педиатрического ожирения») в 2020 году.

4. Уменьшает раздражительность и гиперактивность у детей с РАС.

ПНЖК омега-3 в сочетании с витамином D могут применяться в лечении раздражительности и гиперактивности у детей с расстройствами аутистического спектра. Хорошую динамику у детей с РАС в возрасте от 2,5 до 8 лет подтверждает исследование, опубликованное в «Журнале стероидной биохимии и молекулярной биологии» в 2019 году.

5. Может применяться в рамках замещающей диеты при аллергии на рыбу.

Исследование, опубликованное в «Международном журнале пищевых наук и питания» в 2021 году, подтверждает пользу приема пищевых добавок с омегой-3 для детей, имеющих аллергию на рыбу.

Польза очевидна, но пока только для родителей.

Как уговорить ребенка принимать омегу-3?

Компания Siberian Wellness предлагает компромисс: два комплекса с ценной омегой-3 и приятным ароматом, которые нравятся детям.

🥭OMEGAlodon (манго)

Комплекс омега-3 кислот в высокой дозировке с витаминами А, D3 и Е

Подходит при нарушении работы сердечно-сосудистой, неврологической и эндокринной систем.

Каждые две капсулы содержат 744 мг важнейших полиненасыщенных жирных кислот омега-3, в том числе 496 мг эйкозапентаеновой и 198 мг докозагексаеновой кислот.

ссылка

🍑🥝🍎🍍OMEGAlodon (мультифрукт)

Комплекс омега-3 кислот в базовой дозировке с витаминами А, D3 и Е

Подходит в качестве ежедневного источника омеги-3 здоровым детям старше трех лет, которые не едят рыбу, морепродукты и другие продукты с омегой-3.

Каждые две капсулы содержат 588 мг важнейших полиненасыщенных жирных кислот омега-3, в том числе 324 мг эйкозапентаеновой и 126 мг докозагексаеновой кислот.

ссылка

Важно помнить: омега-3 необходима детскому организму не только во время учебы, но и на каникулах, ведь ребенок развивается и познает мир 24/7 365 дней в году!