femibion или элевит? или все так и лучше все по отдельности принимать?

Я сначала пила элевит, меня от него тошнила и перешла потом на фемибион до 36 недели

Я тоже пила Фемибион ❤️

Фемибион лучше, в Элевите состав не очень, многие витамины меж собой не сочетаются (например кальций и железо)

Пила все по отдельности, мульти не пила

Пила:

Гинотардиферон (железо)

Витамин Д айхерб

Остеохард (кальций)

Магний б6

До 20 недели (не помню точно) пила йодофол

На этом все

Но это все по согласованию с гинекологом и терапевтом

По отдельности лучше, конечно))

Сдать анализы на витамины и пить строго то, чего не хватает 😉

Учтите, что есть разные формы кальция и магния .. лучше всего выбирать Цитрат ♥️ не тратьте лишние деньги на пустышки 🙏

Фемибион + отдельно по назначению врача, если есть дефициты. Я вот пью фольку, кальций, железо, магний

Со второго триместра показаны комплексы, потребности уже большие. Если из этих двух выбирать, то фемибион. Если есть возможность, то более продвинутый пренатальные комплекс (я обычно рекомендую выбирать из Garden of Life, New Chapter, MegaFood и Trorne). К комплексам дополнительно добавляется D3 (если в комплексе недостаточно), магний (только биодоступный), кальций (нужен не всем беременным, особенно на поздних сроках - только по назначению). Смотрите, чтобы в вашем комплексе была фолиевая в форме метилфолата, по дозировке в пренатальных комплексах ее обычно достаточно.

Лучше вообще по отдельности все витамины

Там надо следить за тем чтобы не смешивать, то что не подходит

А то вымывыается с организма