Сухая кожа рук и ног, чешется голова при ГВ: каких витаминов не хватает?

Я спасалась от сильной сухости кремом Псорилом с цинком и экстрактами трав! А витамины пейте для кормящих, вит Д и Омегу!

А воды достаточно пьёте? Возможно не хватает ее. На кожу пробуйте наносить УрокрЭм, он хорошо увлажняет

Для головы пасту Сульсена купите в аптеке, она бывает 1 и 2%. Лучше 1%, она для профилактики, но и 2 брала, тоже норм. После первого раза не будет чесаться и волосы упругие

У меня на ГВ губы очень сохли, если воды мало пила, будто всё в молоко уходило.

Белка достаточно кушаете?

Одна девочка писала у мужа была очень сухая кожа круглый год, они с ним решили кроме воды ничего не пить, никаких чаев и кофе, сухость прошла.

Как вариант Е или + А ещё