Чем заменить сладости к чаю?

Горький шоколад без сахара

Мёд!) сейчас самый сезон))

Сухофрукты кстати не полезно)

Там же один сахар наоборот

Этим

Не надо ничем заменять, питаться нужно сбалансированно. Обратитесь к нутрициологу. С шоколадной пастой и грильяжными конфетами похудела на 8 кг. Ни в чем себе не отказывала.

Прот батончики и варенье zero

Пп капкейки

Торты пп можно делать

Вписывайте просто в калораж. Толстеют не от конфет, а от их количества

Ягоды, грейпфруты

Полезное не всегда малокалорийное) В таких сладостях калорий не меньше, чем в шоколаде) а если ещё и не известно сколько там калорий на 100грамм, вообще будет не понятно, что вы едите. Допустим кто-то делает ручные сладости, продаёт, орешки, какао добавляет,но не подсчитывает, то вы релаьно не будете знать

Если уж хотите заменить, то мне хорошо заходили иранские жирные финики, на 100 грамм калорий тоже дофига 500-600, от производителя зависит, 2-3 финика это около 25 грамм 😃 но,после фиников сладости типа шоколада и печенья не хочется)тяга к сладкому проходит.

Ещё есть шоколад red, в отличие от остальных, которые без сахара, там 400 калорий на 100 грамм, вместо 550-600.

Ещё есть печенье у бомбара, можно одну есть 2-3 дня, калорий там поменьше)

То есть, если вы худеете, то нужно считать кбжу.

Вот возьмите авокадо, прекрасный продукт, наверное 😃 но 200 калорий на 100 грамм

Или орехи, 700 калорий на 100 грамм 😃 если есть такие полезности в больших количествах, то будет полезный набор веса

Во вкусвилл клубчничный джем без сахара