Никакая 😂 а вообще брали вакуумную банку в аптеке . Перед этим растирала меновазином , далее искали болевую точку и от нее движениями в разные стороны муж водил . Больно , но через несколько дней отпускало . Но потом опять появлялось 😂
Мне невролог прописала траумель, но в первую неделю не помогало, потом более менее стало, может накопительная 🤷🏽♀️
Ну и ложилась на твердую поверхность, больно было, но отпускало на пару часов
А так спать аж не могла, была ужасная боль
Мне помогло постельный режим, 2 недели на больничном дома посидела, лежала больше и все прошло, а так полтора месяца ходила еле как, невролог сказала нельзя ничего, типо даже мази втирать не желательно