Тошнота при беременности

Девочки, привет. Подскажите пожалуйста, с начала беременности плохо ем, последние пару недель завтракать вообще практически не могу (бутерброд максимум).
То ли жара, то ли не знаю. Тошнит в первой половине дня. Начинаю перекусывать - тошнит (но рвоты нет) И так во все приемы пищи😬🥴
Обед и ужин - порция уменьшилась вдвое.
При том, что я всегда любила плотно поесть. И утром всегда ооочень плотно кушала🤦
Меня уже бесит это состояние😣 У кого было также? Как долго это будет? Или это все таки жара так действует?😫