Норма ВБ у ребёнка в 3 месяца

Тянуть не нужно.

Нагрузка сна и бодрствования уже не распределяется так равномерно, как раньше - через равные промежутки времени. Тк начинает ‘включаться’ гормональный фон и структура сна ребёнка меняется по циркадным ритмам. Уже нужен более биологически верный режим. А при нем стоит учитывать ‘мелатаниновые окна’ в сон.

С 3 до 4,5 месяцев - переломный момент для структуры сна. Но ещё достаточно легко ‘считывать’ сигналы ребёнка, относительно его сонного расписания.

Ведите дневник сна малышки и сможете выстроить биологически верный режим. Особо обратите внимание на раннее укладывание в ночь и наступление доброго утра лучше зафиксировать на одно и то же время.

Теплых и здоровых снов без лишних пробуждений! 💫

Я стараюсь не перехаживать, но через меньшее время могу усыпить

Не растягиваю

Если вижу, что капризный, что хочет спать - укладываю спать

У нас обычно когда дочка мало поспит тогда и бодрствование короткое было

Или например с ночного сна когда она рано проснётся, иногда бывает через 1.5 часа уже спать просится, хотя бодрствует обычно 3 часа в среднем

В общем всегда ориентируюсь на своего ребёнка, таблицы смотрела для общего сведения только что бы представления иметь по сколько допустимо бодрствовать что бы малыш не перегулял

Я не тяну, например вчера вб было по 15-30 минут, спал как слон весь день с такими промежутками, шумела кастрюлями громко разговаривала хоть бы хны, тупо засыпал и спал, перепугалась думаю заболел, но всë норм,единственное вечером было тяжело через силу подняла в 17:00 и до 20:00 мучала не давала спать чтоб в ночь хорошо спал. Седня таже песня снова вб маленькое, но думаю буду тянуть хотябы до 1ч, возможно перестройка сна, либо же на погоду.