Норма ВБ у ребёнка в 3 месяца
Интересно, вот норма времени бодрствования (вб) в 3 месяца 1,20-1,40. Но понятно, что у каждого ребенка индивидуально и знаю что у некоторых детей в 3 месяца может быть вб 2 часа. А вот если в ребенка вб меньше нормы, предположим 50 минут или 1 час, вб надо тянуть до нормы или и так норм?
Как-то я не уловила у нее, что она в определение вб хочет спать. В два месяца у нее было четко 1,5 часа вб и каждый раз она через 1,5 часа хотела спать. Сейчас ей три и вб скачет от 50 минут до 2 часов и это может на протяжении дня быть так. Нормально это или нет, кто в этом разбирается?
Комментарии
Я стараюсь не перехаживать, но через меньшее время могу усыпить
Не растягиваю
Если вижу, что капризный, что хочет спать - укладываю спать
Так вот не капризная😅
Вот неделю как капризы начались именно в момент укладывания, хотя я вообще всю неделю экспериментировала со временем и все равно ее что-то не устраивало) а так в момент бодрствования капризов нет, хочется найти среднее время чтобы для себя понимать когда она спать примерно может лечь, но не могу 😅
Это вот так стало как стукнуло 3 месяца, до этого четко как часы было
У нас обычно когда дочка мало поспит тогда и бодрствование короткое было
Или например с ночного сна когда она рано проснётся, иногда бывает через 1.5 часа уже спать просится, хотя бодрствует обычно 3 часа в среднем
В общем всегда ориентируюсь на своего ребёнка, таблицы смотрела для общего сведения только что бы представления иметь по сколько допустимо бодрствовать что бы малыш не перегулял
Я не тяну, например вчера вб было по 15-30 минут, спал как слон весь день с такими промежутками, шумела кастрюлями громко разговаривала хоть бы хны, тупо засыпал и спал, перепугалась думаю заболел, но всë норм,единственное вечером было тяжело через силу подняла в 17:00 и до 20:00 мучала не давала спать чтоб в ночь хорошо спал. Седня таже песня снова вб маленькое, но думаю буду тянуть хотябы до 1ч, возможно перестройка сна, либо же на погоду.
@yumozyreva боялась конечно, что ночью спать не будет, но на удивление спал как обычно)
Тянуть не нужно.
Нагрузка сна и бодрствования уже не распределяется так равномерно, как раньше - через равные промежутки времени. Тк начинает ‘включаться’ гормональный фон и структура сна ребёнка меняется по циркадным ритмам. Уже нужен более биологически верный режим. А при нем стоит учитывать ‘мелатаниновые окна’ в сон.
С 3 до 4,5 месяцев - переломный момент для структуры сна. Но ещё достаточно легко ‘считывать’ сигналы ребёнка, относительно его сонного расписания.
Ведите дневник сна малышки и сможете выстроить биологически верный режим. Особо обратите внимание на раннее укладывание в ночь и наступление доброго утра лучше зафиксировать на одно и то же время.
Теплых и здоровых снов без лишних пробуждений! 💫