Юлия
yumozyreva
Юлия·Мама дочки (2 года)

Норма ВБ у ребёнка в 3 месяца

Интересно, вот норма времени бодрствования (вб) в 3 месяца 1,20-1,40. Но понятно, что у каждого ребенка индивидуально и знаю что у некоторых детей в 3 месяца может быть вб 2 часа. А вот если в ребенка вб меньше нормы, предположим 50 минут или 1 час, вб надо тянуть до нормы или и так норм?

Как-то я не уловила у нее, что она в определение вб хочет спать. В два месяца у нее было четко 1,5 часа вб и каждый раз она через 1,5 часа хотела спать. Сейчас ей три и вб скачет от 50 минут до 2 часов и это может на протяжении дня быть так. Нормально это или нет, кто в этом разбирается?

11.08.2023

Комментарии

oio
oio·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Тянуть не нужно.

Нагрузка сна и бодрствования уже не распределяется так равномерно, как раньше - через равные промежутки времени. Тк начинает ‘включаться’ гормональный фон и структура сна ребёнка меняется по циркадным ритмам. Уже нужен более биологически верный режим. А при нем стоит учитывать ‘мелатаниновые окна’ в сон.

С 3 до 4,5 месяцев - переломный момент для структуры сна. Но ещё достаточно легко ‘считывать’ сигналы ребёнка, относительно его сонного расписания.

Ведите дневник сна малышки и сможете выстроить биологически верный режим. Особо обратите внимание на раннее укладывание в ночь и наступление доброго утра лучше зафиксировать на одно и то же время.

Теплых и здоровых снов без лишних пробуждений! 💫

12.08.2023 Нравится Ответить
yumozyreva
Юлия·Мама дочки (2 года)

Спасибо 🙏🏻

12.08.2023 Нравится Ответить
demanns
Анна·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Я стараюсь не перехаживать, но через меньшее время могу усыпить

11.08.2023 Нравится Ответить
demanns
Анна·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Не растягиваю

Если вижу, что капризный, что хочет спать - укладываю спать

11.08.2023 Нравится Ответить
yumozyreva
Юлия·Мама дочки (2 года)

Так вот не капризная😅

Вот неделю как капризы начались именно в момент укладывания, хотя я вообще всю неделю экспериментировала со временем и все равно ее что-то не устраивало) а так в момент бодрствования капризов нет, хочется найти среднее время чтобы для себя понимать когда она спать примерно может лечь, но не могу 😅

Это вот так стало как стукнуло 3 месяца, до этого четко как часы было

11.08.2023 Нравится Ответить
an_st
Анастасия·Мама дочки (2 года)

У нас обычно когда дочка мало поспит тогда и бодрствование короткое было

Или например с ночного сна когда она рано проснётся, иногда бывает через 1.5 часа уже спать просится, хотя бодрствует обычно 3 часа в среднем

В общем всегда ориентируюсь на своего ребёнка, таблицы смотрела для общего сведения только что бы представления иметь по сколько допустимо бодрствовать что бы малыш не перегулял

11.08.2023 Нравится Ответить
epicoll
Дарья·Мама дочки (1 год)

@an_st а какое у Вас приложение, не подскажете?

05.09.2023 Нравится Ответить
an_st
Анастасия·Мама дочки (2 года)
стикер
05.09.2023 Нравится Ответить
epicoll
Дарья·Мама дочки (1 год)

@an_st спасибо)

05.09.2023 Нравится Ответить
hakimnata
Натали·Мама сына (2 года)

Я не тяну, например вчера вб было по 15-30 минут, спал как слон весь день с такими промежутками, шумела кастрюлями громко разговаривала хоть бы хны, тупо засыпал и спал, перепугалась думаю заболел, но всë норм,единственное вечером было тяжело через силу подняла в 17:00 и до 20:00 мучала не давала спать чтоб в ночь хорошо спал. Седня таже песня снова вб маленькое, но думаю буду тянуть хотябы до 1ч, возможно перестройка сна, либо же на погоду.

11.08.2023 Нравится Ответить
yumozyreva
Юлия·Мама дочки (2 года)

А ночью спит хорошо, когда вот так днем отсыпается?

11.08.2023 Нравится Ответить
hakimnata
Натали·Мама сына (2 года)

@yumozyreva боялась конечно, что ночью спать не будет, но на удивление спал как обычно)

11.08.2023 Нравится Ответить
yumozyreva
Юлия·Мама дочки (2 года)

@hakimnata, это хорошо)

11.08.2023 Нравится Ответить