Как похудеть быстро?

Question

Девочки приветик всем:)
Пожалуйста посоветуйте как похудеть более быстро ))
Я много двигаюсь с ребенком , гуляю , да и в принципе по дому . Делаю зарядки . 
Не ем хлеб , Сахар .
Но блин что то в это лето зачастили с вредной едой , сладкой водой итп.
Что то вес прям попер .
Помимо того как исключить все и двигаться больше , что еще можно делать?
После кс 2 вообще живот не могу убрать.
Сбросить нужно 5 кг не больше . Вот они лишние я прям чувствую . 2 подбородок живот этот (( 
Руки … Бока …

Саша · Answer

У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 50+ человек

Дарья · Answer

Можно мне тоже 🙂напишу вам?

Саша · Answer

@daryag_va ожидаю

Евгения · Answer

В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные статьи и рецепты.
Я за неделю худею, примерно на 1 кг, плюс/минус. Да и толпой интереснее. Если нужно, возьму ссылку ☺

Саша · Answer

У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 50+ человек

Светланка · Answer

Хочуууу

Светланка · Answer

Сейчас вес 50.2
Фиксирую 
Мне тут посоветовали пить зеленый чай .
Стакан воды перед едой . 
Ну и нагрузки свои не буду убирать.
Исключу хлеб и сладкое.
Посмотрим .
Отпишусь через неделю пошел процесс или не . Если нет то реально только пп.
В беременность сидела стол номер 9 идеально себя чувствовала и вес ушел . Но правда я все время есть хотела 🥹😃

Яна · Answer

А рост какой у вас? Вес ведь прекрасный

Светланка · Answer

@yanamyjo, 155 
Да нет у меня лишне бока живот после кс 
Подбородок 2 и руки 
58 я вообще прям крупная становлюсь . Был раз такой вес но 50 тоже многовато :(

Лиза · Answer

Уменьшить порции или попробовать интервальное голодание

Анастасия · Answer

Не хлебом единым, как говорится. Калорий можно перебирать и без этого.

Светланка · Answer

Пп сидеть и высчитывать калории ? Только такой вариант?

Анастасия · Answer

@badlesa, ну пп вообще особо с калорийностью не связано, это о другом. На Пп можно нажирать дай боже. 
Просто Вам надо понять свой дневной калораж, многие и не представляют, пока не посчитают. А потом может уже понимать будете.

Как похудеть быстро?

Лучший комментарий

Комментарии