Как похудеть быстро?
Девочки приветик всем:)
Пожалуйста посоветуйте как похудеть более быстро ))
Я много двигаюсь с ребенком , гуляю , да и в принципе по дому . Делаю зарядки .
Не ем хлеб , Сахар .
Но блин что то в это лето зачастили с вредной едой , сладкой водой итп.
Что то вес прям попер .
Помимо того как исключить все и двигаться больше , что еще можно делать?
После кс 2 вообще живот не могу убрать.
Сбросить нужно 5 кг не больше . Вот они лишние я прям чувствую . 2 подбородок живот этот ((
Руки … Бока …
Анастасия·
Не хлебом единым, как говорится. Калорий можно перебирать и без этого.
Светланка··
Мама двоих (младенец)
Пп сидеть и высчитывать калории ? Только такой вариант?
Анастасия··
ну пп вообще особо с калорийностью не связано, это о другом. На Пп можно нажирать дай боже.
Просто Вам надо понять свой дневной калораж, многие и не представляют, пока не посчитают. А потом может уже понимать будете.
Удалён·
Уменьшить порции или попробовать интервальное голодание
Светланка·
Мама двоих (младенец)
Сейчас вес 50.2
Фиксирую
Мне тут посоветовали пить зеленый чай .
Стакан воды перед едой .
Ну и нагрузки свои не буду убирать.
Исключу хлеб и сладкое.
Посмотрим .
Отпишусь через неделю пошел процесс или не . Если нет то реально только пп.
В беременность сидела стол номер 9 идеально себя чувствовала и вес ушел . Но правда я все время есть хотела 🥹😃
Яна··
А рост какой у вас? Вес ведь прекрасный
Светланка··
Мама двоих (младенец)
155
Да нет у меня лишне бока живот после кс
Подбородок 2 и руки
58 я вообще прям крупная становлюсь . Был раз такой вес но 50 тоже многовато :(
Саша·
Мама дочки (5 лет)
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 50+ человек
Светланка··
Мама двоих (младенец)
Хочуууу
Евгения·
Мама двоих (младенец)
В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные статьи и рецепты.
Я за неделю худею, примерно на 1 кг, плюс/минус. Да и толпой интереснее. Если нужно, возьму ссылку ☺
Саша·
Мама дочки (5 лет)
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 50+ человек
Дарья··
Мама сына (4 года)
Можно мне тоже 🙂напишу вам?
Саша··
Мама дочки (5 лет)
ожидаю