Девочки с ГСД, что едите на завтрак? Какие продукты не повышают сахар? Поделитесь опытом!

Творог с семечками и орешками чаще всего ела

Хлеб, яйца, сыр, масло сливочное, паштет, домашняя колбаса

Я ем бутер.Хлеб,мясо любое,лист салата,огурчик и сыр.Пью с кофе.Могу добавить пару яиц.Либо просто вареных либо омлет.

Яичница с овощами лучше всего

Творог на перекус

Я ем и овсяную кашу долгой варки на молоке, на сливках, БЕЗ масла сливочного, но мне просто это подошло, Сахар не слетает

Хлеба разрешеного нет, хлеб не ем

Еще ржаной хлебец с творожным сыром ем

Смотреть надо по организму. Я обычно ем яйцо с овощами/бутер из ржаного хлеба со сливочным сыром и авокадо/натуральный йогурт с настоящими ягодами (сезон как раз). Кофе/чай/свежевыжатый апельсиновый сок.

Спасибо🙏