sen.nat97
Наталия·Мама дочки (2 года)
Болит поясница: что делать, если невыносимо больно, как снять боль и какое положение принять?
Поясница решила отвалится…Уже не знаю какое положение принять, чтобы было не больно
2
Комментарии
Мне с 35 недели даже спать стало дискомфортно, поясница ноет 😕
Раньше колено-локтевое помогало, сейчас и оно чет не спасает
Нравится Ответить
Мне помогала поза:
Встать на колени, опора на логти, поджать ноги к животу, и немного прилечь, насколько позволяет живот. И поза кошечки, выгибаясь вверх-вниз.
Нравится Ответить
У меня она до сих пор отваливается, если постою в наклонку долго. После беременности она не даёт мне покоя