Девушки с синдромом отличницы: как справляетесь с чувством вины и усталостью? Советы?
Девушки с синдромом "отличника" как справлялись, справляетесь?
Меня раз в 2 недели стабильно накрывают мысли, что я "недостаточно хорошо" и дальше по списку...
Недостаточно хорошо забочусь о ребенке, не успеваю по дому что то делать, выгляжу порой не айс совсем, шов ещё не заживает. В какой то момент усталости начинаю уже срываться на мужа, хотя он очень помогает по дому и с ребёнком. А я понимаю, что он не заслужил моих ворчаний.
Муж глядя на меня, просто забрал ребёнка на прогулку и отправил отдыхать.
Карина·
Мама дочки (1 год)
Ну либо глубинные установки с психологом прорабатывайте -если готовы
Или просто скажите себе что плохо сделанное лучше идеально несделанного и так во всем
Наташа·
Мама сына (1 год)
Пытаюсь работать над собой,заставляя что-то сделать плохо😀потому что уже психоз начинается
Александра·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Не знаю как помочь, но скажите откуда пошло?
А то у меня дочка с синдромом отличницы🙈
Екатерина ··
Мама дочки-младенца
Из детства наверное. Меня с малых лет как старшую сестру ставили везде в пример. И в голове появилась установка, что я должна быть образцом высшей пробы для других. Плюс папа всегда мог при мне критиковать других за не успеваемость, внешность, неудачи и какие либо отличия от "нормы" в обществе. Наверное это тоже наложил свой отпечаток. Наверное нужно давать понять ребёнку, что он имеет право ошибаться и терпеть неудачи и никто его за это не осудит.
Анастасия··
Мама сына (3 года)
А у меня другая история. Меня просто никогда никто не хвалил,а это очень важно для ребенка..и мне всегда хотелось прыгнуть «выше головы», чтобы заметили, похвалили
Анастасия·
Мама сына (3 года)
Муж помогает. Молча.
И я немного отпустила ситуацию, ты либо в ресурсе,но ничего не успеваешь, либо ты идеальная хозяйка(и прочее), но срываешься на всех,и тогда никому нафиг будут не нужны твои идеальные кексы и уборка. Короче,себя на первое место нужно ставить)
Екатерина ··
Мама дочки-младенца
Да, верно. Но какие то установки в голове этому порой мешают
Анастасия··
Мама сына (3 года)
мешают,конечно
Но нужно прям приоритеты расставить
Екатерина ·
У меня он прям существенно сбавился после появления ребёнка, да накрывает, просто сразу начинаю задавать себе вопросы внутри и размышлять над жизнью.