Тошнит после еды, что делать? Постоянная тошнота, не рвет - как облегчить состояние?

Девушки, подскажите, меня тошнит каждый раз после того, как я поем. Абсолютно любая еда, тошнота не зависит от продуктов. У меня постоянно из-за этого ощущение, что все, что я ем, идет во вред 🥲 Как-будто мини-отравление после каждого приема пищи. Это просто перетерпеть или есть какие-то лайфхаки, как это унять? Именно тошнит, не рвет