Декрет и плохая память: какие авторы, техники и тренинги помогут вернуть память?
Девушки, подскажите пожалуйста. В декрете память стала как урыбки☺. Посоветуйте пожалуйста каких-нибудь авторов или техники или тренинги для улучшения памяти. Спасибо
Девушки, подскажите пожалуйста. В декрете память стала как урыбки☺. Посоветуйте пожалуйста каких-нибудь авторов или техники или тренинги для улучшения памяти. Спасибо
Виктория ·
Мама дочки (2 года)
Чтение книг , в слух
Ирина·
Мама двоих (младенец)
И я послушаю, хотя мне кажется поможет только нормальный сон и все записывать🙈
Елена·
Мама сына (8 лет)
Чтение. Классика желательно, чтоб мозг напрягала
Диана·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Как начала высыпаться начала читать книги. Но все равно плохо запоминается текст
Тамара·
Мама дочки (2 года)
Книгу не посоветую, но встречала информацию что тренирует очень хорошо- повторение старой информации. Иногда стихи рассказываю ребёнку которые со школы помню, стараюсь вспомнить если какое-то место подзабыла
Вероника·
Мама сына (2 года)
Читать,обучаться,тренировать мозг заново)Иначе никак(Ну и самое сложное высыпаться и не нервничать)Тоже с памятью плохо в декрете стало🫢
Вероника·
Мама сына (9 лет)
Я использовала методы активного обучения и тренировки мозга. Еще ноотропы пробовала пить, мне препарат Проспекта улучшил концентрацию и память, месяц его принимала