Обед из салата: достаточно ли для утоления голода? Состав салата, ощущения сытости и особенности питания
Как считаете, обед для меня, если съесть салат, много: салатный лист, подсолнечное масло, кунжут, сыр, помидоры, огурцы?
Я вот поела и голод утолила
Но, кажется, что наверное нельзя есть один салат?
Но я и есть не хочу больше.
А еда для меня обычно- это просто голод чуть убрать.
Это ночью я жру все подряд 😹
Елена·
Мама сына (7 лет)
Цель похудеть? Хотя даже если худеете, этого очень мало, опять же если говорить о системном питании, а не разовых акциях в жару.
Организму нужны белки и углеводы не только в виде овощей
!?!··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Не, я не имею цели похудеть.
Просто лень готовить себе еду 😭😭😭
Елена··
Мама сына (7 лет)
ну салат нарезать тоже время занимает))
Попробуйте простые рецепты, или вообще мультиварку 👍🏻
Какие там вкусные рагу получаются из курицы, грибов и овощей. И времени тратите меньше, чем у плиты все тушить
!?!··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
спасибо!!
Екатерина·
Мама сына (5 лет)
Сытость на долго в основном от белка и долгих углеводов. Например гречка, мясо и салатик овощной 👍🏻
Liya·
Ну, если еще добавить тост с колбасой, то я наемся салатом 😂
И да
Ночью холодильник будет уничтожен
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Белка нет в таком салате практически и долгих углей. Поэтому потом быстро есть охота. Можно запечь филе куриное заранее и его туда же и сытнее и нет возни)