Как снять гипертонус мышц: эффективные способы расслабления, упражнения и советы экспертов

У меня всю беременность был гипертонус,низ живота и поясница тянули с 5 недель беременности и до 39 недель пока не родила,в 30 недель сама себе отменила все лекарства которые пила,оставила только витамины. Если вас это как-то успокоит. А самое главное не накручивать себя. Вот это реально помогает при любых проблемах со здоровьем проверено лично. Успокойтесь, отвлекитесь от проблемы любимыми сериалами,книгами и т.д. наслаждайтесь своей беременностью и все будет хорошо 👍