Огону хайдах режимна уорэтиэххэ собуй? Туунун утуйар гына 😄
обз если ночной сон то только в темноте, как только наступает утро и она просыпается то сразу шторы все открываю) ложу спать в одно и тоже время с 20:00-21:00. Ассоциации обз такие как темнота, тишина, купание, переодевание в ночнушку) Днём шторы вообще не закрываем, в январе феврале когда днём темно включала свет
Билигин уерэммэт. До трех месяцев минимум бэйэтэ билэр хаска турарын утуйарын.
белый шум включала