Менструальная чаша: как достать, если не получается? Советы и опыт использования

Кто пользуется менструальной чашей, как достаете? Сегодня впервые спала с ней, и утром не могла достать, невозможно было поддеть и вытащить за кончик. Возилась 10 минут, перепугалась.