Не могу уснуть..
Сегодня был насыщенный день, наконец-то собрали сумку в роддом) Весь день такая счастливая ходила, вкусно кушала, много гуляли, в итоге купила почти все что нужно, остались мелочи.
А в последнее время участились панические атаки. До беременности тоже бывали, а сейчас почти каждую ночь. Гинеколог говорит что я много переживаю. Хотя я сама так не считаю, как то хожу и хожу)
Уснуть не могу по долгу: то чувство тревоги, то ноги тянут. Прям раздражение какое то. И на правом боку лежала и на левом и с одеялом и без , и в тик токе пыталась отвлечься и в инстаграме😅 ничего не помогает.
А спать охото)
Сегодня рано встала и днем не поспала🙂
Ладно, какой то набор текста получился 😿🫶🏻
Комментарии
Терпения вам🫶🏻 я тоже днем стараюсь не спать , чтобы вечером вырубиться) Не всегда получается 🥲
@daya.13, немного нам осталось 🥰🥰🥰потерпим, как муж говорит ты 8 месяцев почти отходила, месяц шыда 😅
Панические атаки это еще и накопительный эффект,вроде ты не переживаешь но тело помнит 😢не переживайте ,постарайтесь вообще не думать об этом ,и дышать правильно
Сама через это прошла,только только отхожу от них 🥵
У меня фоновая тревога, я засыпаю только к трем часам, на правый ложусь давлю на желчный, на левый тяжело дышать, не знаю как спать. Днем потом хожу хочу спать. Специально днем не сплю чтобы ночью выспаться все равно не могу 😩