Бесит все: как убрать кофе и чай без сахара, отеки и начать физнагрузку (узи, анализы)?

Ночное настроение: бесит все.

Завтра убираю кофе из рациона.

Будет ломка на кофе, но попробую.

И так же чай без сахара.

Отеки замучили.

И наверное схожу узи сделаю оценим шов и анализы крови сдам посмотрю как там моя анемия поживает. Хочу нормальную физуху и бокс.

Уже 4 дня уделяю себе время на физнагрузку и делаю смесь лфк/ йоги/ и упражнений на осанку. И начала готовить еду в пароварке. Вкусно.