Воспаление желез на ареолах сосков: что делать? Пост, как лечить воспаление, кто сталкивался, советы

Помогите найти пост!

Недавно был пост о воспалении желёз на ареолах сосков. Кажется, у меня воспалились. Что делать?

Кто сталкивался? Подскажите, как действовать.