Набор веса при ИМТ < 18

@f__v, мне кажется, что все в порядке у вас) почти пол беременности) не у всех в третьем триместре сильно идет вес, кто-то его набирает равномерно за всю беременность. Я считаю, что организм берет сам что ему нужно. Конечно, злоупотреблять сладким и мучным не стоит, но позволять себе в умеренных кол-вах можно все)

@sanikamazimo, ну вот в умеренных да)) я иногда этот момент упускаю. Просто до беременности такого набора не было, сколько б я не ела ( ну тоже в разумных количествах)

@f__v, тоже самое! Я только худела и обратно возвращалась в свой)

Если сильно переживаете за переедание, включите в рацион разгрузочные дни, но обязательно чтоб были белки, углеводы и жиры. К примеру, грудка отварная (филе одно) , гречка (100г) заправленная маслом сливочным, все без соли делим на 6 частей и кушаем раз в 2 часа. Такой день раз в 10 дней и обязательно 1,5 литра воды чистой. Больше ничего нельзя. Конечно, лучше проконсультируйтесь со своим врачом, но мне моя разрешила, я люблю такие дни, они дают легкость и уходит лишняя соль, я еще кефир 1 % себе позволяю)

Вес начал резко расти к концу беременности, где-то с 34-35 недели

В вас тоже дефицит массы тела был ?)

@f__v не, просто норма

А общая прибавка какая была?)

@f__v, на учет встала 39, рожать пошла 55