Витамины и спорт после родов
Девочки, подскажите, кто нибудь после родов пьет какие то витамины? Может есть рекомендации? Потому что сил нет, волосы лезут, ногти ужас, после прекрасной беременности превращение в чупакабру🙈😄 как будто часы 12 пробили и все, больше не принцесса, а золушка😄 тяжело снова новую себя принимать😵💫 и по поводу спорта, хочется начать заниматься, а какие упражнения начать делать чтобы безопасно для организма было, тоже не знаю
Комментарии
Лезут жесть. Ничего не спасает. Все пройдет
Волосопад после родов это норма. Можно попробовать пропить мерц драже. Но обычно особых чудес не будет, должно пройти время.
Для адекватного назначения витаминов нужно пройти чекап.
Присоединяйтесь к моей группе, Германские витамины 🔝, отправка по все России. Цены 👌
ссылка
Здравствуйте! 🙌
Меня зовут Инна.
Я являюсь консультантом по правильному питанию и уже более 2х лет успешно веду БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ похудения!
Не нужно худеть? Отлично! Я обучаю всем азам правильного питания, делюсь рецептами и полезной информацией.
Напишите ваш номер телефона и я добавлю вас в свой чат)))
ИЛИ….
Проходите по ссылке👇👇👇
ссылка
Отдельно 👉Железо от Солгар, цинк от Biosentra, D3 от Mote,, омега 3 и 6 от Mote,, магнезиум+витамин В6 от Biosentra,, Biosil, Аминокомплекс от Солгар. И витамины группы B ( у меня были от фирмы GLS)
Обязательно витамин Д на ежедневной основе 2000 ед, омега 3-6-9, коллаген - это минимальный набор.
Тренироваться можно через месяц после ер, через два после кс.
Пишите, подберу для вас тренировочную программу для дома 😉
Я принимала Фемибион в беременность и после на ГВ продолжила. Мне врач продлила прием этих витаминов. Волосы все равно лезли ужасно, залысины появились🥺. К году ребенка наладилось, начали расти новые волоски на проплешинах🤭. По поводу спорта, как врач рекомендует. А так я ходила с коляской по улице по 10 т. шагов, потом ввела спорт дома во время дневного сна ребенка. Только сейчас более-менее в норму пришла.
Напишите мне, я подскажу вам хорошие витамины от которых реально будет эффект 🥰