Как успокоиться беременной маме: нервы, ребенок 1.5 года, советы и безопасные способы

Девочки привет, я сейчас в положении, есть доча 1.5 годика. В последнее время я супер нервная, особенно когда доча ко мне липнет хочется спрятаться где нибудь ☹️ скажите как вы успокаиваете себя, нет ли каких нибудь пилюлей чтоб и спокойной быть и ребенку в утробе не навредить🥺