Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Наталья
Наталья
Мама троих детей

Аппаратный массаж: результаты

Свершилось!!

Я, наконец-то, начала ходить на аппаратный массаж.

За один сеанс - сразу несколько процедур поочерёдно :

✨Микровейв, ✨Прессотерапия

✨Миостимуляция инфракрасное прогревание ✨Вибро массаж

✨Вакуумный массаж

Гори мой жир на животе😂

Лишнего веса нет, но живот - мой предатель.

Результат покажу в конце месяца всем, кому интересно в личку.

28

Комментарии

gasss.kh

Хириляй

Мама двоих (младенец)

Извиняюсь, был у вас результат от массажа? Где делали? Довольны?☺️

natali_pohudeet

Наталья

Мама троих детей

Результат был 🧨

Но важно понимать ,что работает все .

И питание ,и массаж и спорт .

Чудес не бывает .

gasss.kh

Хириляй

Мама двоих (младенец)

с питанием без проблем, а вот со спортом я на «вы»😂

natali_pohudeet

Наталья

Мама троих детей

Закончила процедуру массажа)

Скоро будет результат 🔥

natali_pohudeet

Наталья

Мама троих детей

@miss..mama даа)

mmz.

mmz.

Мама сына (2 года)

Хочу отзыв 😍

natali_pohudeet

Наталья

Мама троих детей

Пришлю в личку)

selays

mira

Мама четверых детей

Отметьте потом , пожалуйста, тут

Иначе пропущу ваш отзыв

natali_pohudeet

Наталья

Мама троих детей

Обязательно. Но фото до и после (если будут) тут вряд ли покажу. Если только в личку))

selays

mira

Мама четверых детей

А к кому ходите ?

natali_pohudeet

Наталья

Мама троих детей

Поделюсь, когда увижу результат.🤗 Не хочу рекомендовать, пока сама не убедилась.

mca

Мадина

Мама дочки (5 лет)

Жду результата, к кому ходите и в какую цену все обходится?

natali_pohudeet

Наталья

Мама троих детей

Сначала посмотрю на итог, потом буду рекомендовать.🌸 Выбрала курс за 8 тыс. Есть дороже. Зависит от количества дней.

mca

Мадина

Мама дочки (5 лет)

так дешево, я думала тыс 30

natali_pohudeet

Наталья

Мама троих детей

думаю, дороже это не стоит. Все равно, результат зависит не только от самого массажа, но и от питания и образа жизни. Я за 30 тыс могу помочь человеку похудеть на 20 кг, научить удерживать свой результат и ещё добавлю витаминов в рацион за эти деньги)) Каждый день буду на связи, проверять рационы, помогать и направлять.

А это всего лишь массаж)

amandadie

amina

Мама двоих (6 лет, 6 лет)

У самой такая проблема. Отпишитесь потом. А сколько процедур надо

natali_pohudeet

Наталья

Мама троих детей

На выбор 27,24 или 17. Зависит от животика.

Я взяла 17, если что добавлю.

natali_pohudeet

Наталья

Мама троих детей

За один раз сразу несколько процедур.

amandadie

amina

Мама двоих (6 лет, 6 лет)

ниче се. А то я сделала пять процедур, но мне сказали 10 надо. Видимо пять ни о чем. Вакуум, кавитация и что то ещё

swsss

Милана

Мама троих детей

Тоже живот предатель

natali_pohudeet

Наталья

Мама троих детей

Вот же))

candy_candy88

candy_candy88

Мама сына (3 года)

Поздравляю, очень интересно будет ли результат, сама задумываюсь об этом массаже.

natali_pohudeet

Наталья

Мама троих детей

Тоже хочу уже увидеть До и После. Конечно, один массаж, не поможет.

Питание, спорт (хотя бы планка) + водный режим.

candy_candy88

candy_candy88

Мама сына (3 года)

я умом это понимаю, но хочется чудо 😁, с водным режимом и питанием проблема ни чего не соблюдаю кофе пью литрами. Сама не полная но вот живот это нечто)

natali_pohudeet

Наталья

Мама троих детей

скорее отёки тоже есть. Кофе без воды - обезвоживание + отёки. Если интересно наладить питание, приглашаю в бесплатный интенсив по основам питания и коррекции веса.

swsss

Милана

Мама троих детей

Я жду результата

roxanne.s

Роксана

Мама двоих (младенец)

Я тожееее

Девочки, конкурс! Разыгрываем коробку фиников или Милку на выбор победителя! Условия участия

Девочки kонkурс ✨✨ 🍫🍫 Будет разыгрываться коробка с финиками или же большая милка на выбор победителя Условия: Быть подписанным и комментарий Выберу методом тыка 💖

Как правильно питаться кормящей маме и справляться с коликами?

❤ 😘Девочки, вчера была на бесплатной лекции для беременных в ЖК «Питание кормящей, колики» Была уже во второй раз...накопились вопросы к неонатологу (Сикорская Елена Валентиновна). ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ‼ Сначала первые дни свое питание лучше ограничить и вводить продукты группы риска постепенно смотря на реакцию ребенка(один продукт в 2-3 дня). ‼ Продукты которые в зоне риска есть редко и тоже смотреть на реакцию. Есть их не каждый день. ‼ Питание должно быть разнообразным. И полезным! Без пищевого мусора!!!!Ежедневно! Вращательно, а не два продукта постоянно (Один продукт каждый день не есть!!!!!! ) И каждый продукт понемногу! ‼ Если не есть одно и то же и есть по немногу то риск аллергии и коликов снижается до минимума!!!!!!! ✨самодельные печенья, пельмени и т.д без добавок и красителей приветствуются ✨Естественно все индивидуально смотрят по ребенку и себе. Что пучит вас, то пучит ребенка!!!!! Срыгивания, запор, слизь тоже могут стать сигналом аллергии. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ❤ Продукты зоны риска: ✨Газообразования:шипучие напитки, сладкое, соки, бобовое, виноград, сок,банан. ✨Аллергенные: молоко, рыба красная, морепродукты (кроме морской капусты), икра, птица и яйцо, пшеница, соя, арахис, орехи, ✨красное, оранжевое, желтое, синее ✨какао ,кофе,шоколад,мед,халва ✨острое,пряное,копченое,консервированное, острое, жаренное ✨цитрус ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ 🍏примерное Меню кормящей: 🍼Молочные продукты можно если понимаем что у ребенка нет плохой реакции: ✨Молоко можно (есть риск у кого есть любые аллергии) 200 гр в сутки понемногу; ✨масло; ✨сыры без красителей твердый, адыгейский ✨творог раз в неделю(первые дни (неделю) обезжиренный и потом повышать) ✨кисломолочка без сахара белого цвета с бифидобактериями, йогурт с коротким сроком и не важно жирность 300 гр(лучше разбить) ✨сметану капельку, мало в качестве добавки 🥤Напитки: ✨чай черный и зеленый без добавок(бодрит ребенка поэтому не много) ✨1,5-2 л жидкости ✨нельзя: изюм и курагу,;яблоки зеленые можно, позже светлую грушу, инжир и чернослив (слабят), крыжовник, белая смородина,клюква Бледного цвета компот, шиповник не често 🥖Хлебное: ✨хлеб любой(не пшеница) лучше отруби, цельнозерновой. Желательно без добавок красителей. ✨печенье нельзя юбилейное, овсяное Лучше сушки, мария, галеты без ароматизаторов, хлебцы без добавок ✨крупы все кроме манки. овсяные хлопья можно (нельщя мультизлаковые), пшено. ✨макароны не каждый день твердых 🐂Мясо: ✨отварное,запечённое, паровое говядину, индейку, постная свинина,без жира! ✨бульен варить не на костях, ✨язык можно самодельный!!!(печень,желудки,печень лучше не надо) 🐟Рыба: ✨нельзя красную ✨белую раз в неделю 🥒Овощи: ✨не сырые ✨кабачек, брокколи, цветная, репа, светлая тыква, свекла(раз в неделю) ✨картофель можно не часто ✨морковь не надо ✨с месяца можно огурец без кожуры ✨томаты не надо ✨грибы нельзя 🍏Фрукты: ✨яблоко зеленое, позже грушу(можно сырое без кожуры) ✨банан ✨до месяца нельзя цитрус(по немногу) ✨хурму нельзя ✨малину, землянику, облепиху нельзя(лучше начать с компота) 🍯Масло растительное можно ❤ пельмени самодельные можно 🍫сладкое: ✨пастила вологодская ✨натур мармелад яблоко нейтрального цвета (не красный, не синий и не цитрус) ✨качественный горький шоколад ✨сгущен. молоко нельзя!!!! ✨мороженое белое без красителя(можно если ребенок не реагирует на молоко) ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ Колики. Действия по порядку: ✨Перед кормлением легкий массаж, выкладывать на животик ✨Кормить 20-25 мин и после подержать вертикально(должна быть отрыжка воздухом) ✨Положить теплую тряпочку или заварить ромашку и пропитанную тряпочку приложить ✨водичкой теплой поливать на пузо по часовой стрелке низко. ✨Газоотводную трубку смазать маслом вазелиновым стерильным.и ввести на 2 см. ✨если долго нет стула то ввести воду ребенку и зажать попу, придать ноги к животу, поприжимать живот слева. ❗ если орет и плотный живот, то массаж по часовой стрелке с усилием, положили на живот,тепло на живот, Можно теплым душем по кругу,пополивать воду на животик в раковине, эспумищан, в самом крайнем случае клизма или газоотводная трубка, отвлечь музыкой что б расслабился, смена рук(отдать папе) ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ Срыгивания: Должны быть чистые, должен быть стул, набор веса. Если стал срыгивать сильнее то обратиться к врач ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🙏🏾спасибоо за лайк❤ 🙏🏾 Остальные посты на эту тему в закладках «лекции для беременных» #лекциидлябеременных #перваябеременность #кормление #колики #питаниеприкормлении #хочумалыша

Я вышла из апатии: снова в строю!

Сегодня денежная девятка ✨🤍 Как и зачем, кто еще не знает #феячим И да!!! Я вышла из апатии и снова готовила завтрак пританцовывая и ехала на работу подпевая всем песням) Так что я снова с вами ✨✨✨ Всех обнимаю ✨🤍