Как похудеть после родов?
Девочки всем приветик)
После родов прошло 9 месяцев и меня знатно расторобанило, начала заниматься дома и приложение скачала для тренировок и в ютубе смотрю видио и танцую фитнес танцы, но блин результата что то вообще не вижу. Может вы знаете какие ни будь жиросжигающие БАДы или что ни будь что бы помогало и вес терять и аппетит сбивать, я кушаю ни много раза 2 в день точно, ну и у дочки краду ложечки когда ее кормлю, ну такие слабые перекусы но и то их так не назовешь)))) после 8 не кушаю пью кефир перед сном.
Может что то знаете действующие, что бы помогало видеть результат, а то уже сдамся скоро опять🥴
Комментарии
Нужно нормально питаться, вы едите всего 2 раза в день, вот организм и копит запасы потому что вы его голодом морите.
Если хотите что бы не надо было парится считать каллории подбирать рацион обратитесь в НЛ или Гербалайф, пару месяцев их руководства и вас приведут в порядок. Сначало кажется это недешево, потом понимаешь что в 100500 раз сэкономил.
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 50+ человек
Брекеты 😄 я ниче есть не могу уже почти неделю 😁
😹 это не без длительного эффекта. Я с брекетами наоборот перешла на сладкое, потому как проще есть 🫣🤪😹
Мне брекеты вообще никак не мешали есть, я и орехи грызла и яблоки с ними 🙂так что не панацея, ещё и дорогое удовольствие 😊
Мне бег очень хорошо помогает:) + я практически исключила мучное всё и максимально снизила сладкое.
Ем 2 раза в день. Завтрак, обед + 1 перекус.
План питание вам в помощь чтоб специальный человек составил его под вас , да это очень тяжело за то результаты 🔥🔥🔥🔥
Да все верно, можно хоть один раз кушать но на 3000 калорий 😉
@shura1985 мне проще вообще не есть)) был уже такой опыт ела раз в день и ела всякую гадость на перекусах и работала и похудела с 90 до 75, а дома очень сложно не кушать а готовить каждый день, ни желания ни денег лишних нет, по этому и подумала что может есть что поможет быстро увидеть результат в этом.
Приходите в группу для худеющих
ссылка
🤗