Как похудеть после родов?

Девочки всем приветик)
После родов прошло 9 месяцев и меня знатно расторобанило, начала заниматься дома и приложение скачала для тренировок и в ютубе смотрю видио и танцую фитнес танцы, но блин результата что то вообще не вижу. Может вы знаете какие ни будь жиросжигающие БАДы или что ни будь что бы помогало и вес терять и аппетит сбивать, я кушаю ни много раза 2 в день точно, ну и у дочки краду ложечки когда ее кормлю, ну такие слабые перекусы но и то их так не назовешь)))) после 8 не кушаю пью кефир перед сном.
Может что то знаете действующие, что бы помогало видеть результат, а то уже сдамся скоро опять🥴