Беременность и режим: как не сдаться?

Подскажите если не секрет какая у вас прибавка ? Вы герой, хочется на Вас ровняться 🤩 и поделитесь если не затруднит по каким тренировкам вы занимаетесь ?

Я тоже много хожу, длительные прогулки по лесам и полям с собакой, плаваю в бассейне и спина меня не подводит 😊🌷👌🏻

Я пока еще хожу по 14к шагов + басс 3 раза в неделю

Тоже парюсь из-за веса/состояния тела

Прибавка +6,5 сейчас

Надеюсь тоже хватит на подольше

Какая Вы молодец!👏

Я в первую беременность нахаживала по 15-18 тыс шагов, да и в целом беременность переносилась легко, проблем не было, а вот с дочкой ощутила все «прелести», как началось с 8 недель, так и до родов то одно, то другое. Тяжело было очень🤷‍♀️

У всех индивидуально)

я всю беременность отдыхала😅 , но только неделю назад я подумала, что с таким образом буду до последнего ходить и не разрожусь , теперь каждый вечер выхожу гулять по парку, хоть и жарко очень

По поводу еды , я себя контролировать стала в мучном и сладком как раз в третьем триместре , до этого как то и не хотелось даже . Сейчас очень хочется , но я стараюсь держаться

Я до 30 недель была такая же супер активная , ходила по 10.000 с собакой и занималась йогой , после 30 уже стало трудно очень , даже дышать. У меня сын в тазовом и давит на диафрагму

Вы молодец!!! У меня получилось, что в первую беременность была активна, много не ела. Только во вторую как тюлень, постоянно лежала, было тяжелее, ела что душе угодно))) И в итоге набрала примерно одинаково 😁😁😁

Подскажите если не секрет какая у вас прибавка ? Вы герой, хочется на Вас ровняться 🤩 и поделитесь если не затруднит по каким тренировкам вы занимаетесь ?

Тоже много ходила очень и вела активный образ жизни.Стало тяжело последний месяц ,но это была зима ,снега тогда навалило ,плюс у меня седалищный нерв защемило ,плюс шуба оверсайз Чебурашка тяжеленная ,внутри как дубленка выглядела ,я чувствовала себя пингвином неуклюжим ,который еле тащится по сугробам😂а,вообще,все индивидуально

Все индивидуально,во вторую беременность до дня родов энергия потоком шла,накануне родов помню 3 часа в Галицкого гуляли,а по пути домой ещё на тренажёрах уличных занималась😃каждый день с сыном старшим нагуливали 10т шагов и больше))и роды легко прошли,а сейчас я уже как будто без сил😕,прям заставляю себя что-то делать и больше двигаться,потому что без движения станет только хуже 🙈

А вы большая молодец, мало кто это делает, и не потому , что прям уж так плохо, а просто из за лени и отсутствия самодисциплины, я всю беременность тренировалась, и работала (работа очень активная) на работу и с работы, в жк, та и вообще везде ходила пешком, тяжко было на 7м или 8м месяце, щас уже не помню, мне не хватало воздуха, и вообще вот как то было тяжело, а потом норм. И вот пришла я с осмотра из роддома, потренила, убралась, а утром поехала рожать 😁

Это всё индивидуально, я в первую беременность не испытывала тяжести до 40 недели. Во вторую после 35 недель стало не комфортно. Я думаю это из за возраста и повтора 😂

Я вела тренировки до 36 недели,сама делала только полноценную разминку и растяжку,как могла )

Но это моя работа,тело привыкло к нагрузкам,но спина очень болела.Сейчас уже прям тяжело,живот больше давит на таз и дала отдохнуть организму перед родами 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Мне тяжело стало, когда тренировочные начались где-то на 35 неделе, да и живот уже большой, долго не походить. Меня хватает на уборку в доме только, муж готовит 😁

Вы меня радуете ответами! 😄

Тяжело было уже на последних неделях, но я в 39 недель активно ходила, чтобы ускорить роды что ли, но малышка сама знала когда ей выйти. В краснодарское пекло конечно сидела дома, я без фанатизма

Все индивидуально

Я до 40 недели скакала как лань 🤣