Что делать при ожоге после загара: как быстро снять боль и облегчить состояние кожи после солнечного ожога?

Приает всем, вопрос на миллион.

На выходных была очень сильная жара, а я с дуру решила загореть

В итоге сгорела, ни сидеть, ни лежать.. яем вы спасаетесь чтобы бвстро иои хотя бы утоляло боль..???