Отёки от жары: как справиться?

Мне массажист посоветовала утром и перед сном (можно чаще) закидывать ноги на стену и так лежать до лёгкого покалывания. Руки тоже почаще вверх поднимать и трясти. Ещё муж может помочь: взять за лодыжки (где косточка над пяткой) и несильно потрясти. Помимо помощи от отёков это ещё и хорошо расслабляет ноги)

Тоже отекать стала с приходом жары. В первую беременность в 2010 году из-за жары и отеков вообще еле передвигалась. Поэтому в эту беременность на контроле белок, но и это спасало только в норм погоду)))

Тоже стала отекать. Моча хорошая: не застаивается, поэтому гинеколог сказала ничего пока не пить: ноги вверх почаще и соблюдать питьевой режим, соли поменьше. Это погода. Кольца все сняла на всякий случай.

Убирала из рациона углеводы полностью на момент жары.В жару воды 6кг набрала аж.Гинеколог охренела и хотела кинуть меня в патологию.Но я ушла на белок и на следующий прием минус эти 6кг.Она очень удивилась что я умею так с весом играться.

Буснивер пила. 700мл воды на 2 пакета. От отёков. Помогло хорошо и вкусно, вместо чая

Ой, как понимаю вас. Тоже младшую рожала в жару под 40 в тот год.
Пейте больше воды
Гимнастика для беременных- поза кошки очень хорошо помогает немного разгрузить поясницу и отёки поменьше будут
Там со следующей нежели вроде уже дожди и 23 градуса будет))

Только больше пить чистой воды .
У меня тоже от жары под вечер ноги отекают (((и вся я .
Но жаре осталось не долго )))
Ещё дня 3-4 потерпеть ,держитесь ☀️

Тоже самое. Не было никогда. В жару сейчас начались. Ноги ужасно отекают

Нет только после родов пройдут
Проверьте белок и следите за АД

Если это именно от жары, то как можно больше пить (как ни странно) ну и Бруснивер