Как справиться с перееданием?
Девочки, просто крик души😭😭😭
Я не могу остановиться жрать. Я никогда не была толстой, всегда легко сбрасывала. Сейчас же я просто безобразная😭😭😭 Жру не просто много, а как бездонная прорва. Это ужас, это кошмар. Как с этим справиться??? Может есть какие-то методы?
Комментарии
Примите себя и ситуацию: да есть вес, да заедаю стресс. Порадуйтесь своей решимости это изменить)) И начните с малых шагов, не ограничивайте резко рацион. Оставьте сладкое, например, на завтрак только или уберите сладкие напитки для начала. Как почувствуете облегчение, ещё один шаг. Побольше воды пейте, овощи к каждому приему пищи. Если вечером очень хочется сладкого, по ешьте ягод или фруктов.
Тоже со сладким проблема на гв,борюсь постоянно с собой ,мысли только о еде и с весом встала на месте,щас пошла в зал и как то легче стало, думала рожу аппетит этот пропадёт,наивная😀
Мне кажется, что причина в гв. Я тоже кормлю и тоже вечно голодна ((
@tatkanatali Просто вообще не знаю что делать. Я ещё иногда пиво 0 пью. Думаю, что оно тоже делает своё дело.
@alinkagurieva, из-за сладкого и вкусного тело сплошной отёк . Но совладать с собой не могу ( жду завершения гв . Ибо стресс для меня не есть вкусное 🥲
@tatkanatali да, отёк это точно. Ну сладкое и солёное очень задерживает жидкость. Но там и жира куча((
Вы просто заедаете стресс. Если не на гв пейте успокоительные
Вам нужно найти занятие, которое вас отвлечёт от еды.
Ваш организм со стрессом и усталостью борется едой. А нужно найти себе другое занятие
@alinkagurieva, у меня такой же период был с мелкой в возрасте твоего
я просто не могла закрыть рот
прошло к 1.2
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Ребёнок испугался собаки без поводка и застрял в сугробе
Доброе утро!⭕⭕⭕⭕ Этот пост владельцам собак! У меня младшая дочка очень сильно боится собак, и когда вчера она шла домой со школы на встречу, женщина выгуливала собаку без шнура просто. Собака подходила, к кому хочет лаяла, на кого хочет, и дочка в тот момент повернула не в ту сторону, а повернула туда, где заброшенный снег эти сугробы, , куда выбрасывають весь лишний снег с дорог, все это. И она застряла в этом снегу, снег ей был почти до пояса, и я напомню, что ребёнок носит очки, а те, кто н...
Когда станет легче с малышом? Отчаяние и поиск поддержки
А когда станет легче с малышом? 😭я каждый день тут ною и нооою, простите извините(( не знаю , куда себя деть и как с этим справиться 🤦♀️
Почему ребенок часто болеет в саду? Как с этим справиться?
Я не магууууу😭😭😭
Посоветуйте бабушку или витаминки или противовирусное ну хоть что-то
Я больше не могу😭😭😭
Сын ходит в сад 2 года и болеет просто каждые 3 дня после похода в сад
Я хочу на работу,я не могу уже сидеть с ними,я устала промывать носы каждый день 😭😭😭😭
Мы с рождения закаляли детей, Никогда не кутали, гуляем в любую погоду
Ну что это?ну почему так? когда это кончится?😭😭😭😭😭😭
😭😭😭😭😭
Вот так ,девочки! Меня эта новость просто вышибла....
Тут себя нужно контролировать и дать установку,не отказывать себе в чем-то чего хочется,но должно быть мало))
Есть допустим 3 раза в день,но без перекусов!употребление меньше сладостей, хлеба,результат будет виден спустя неделю)))
Тяжело достаточно,потом свыкаешься)))главное желание