Комментарии
Ну бяку кушать - желудок посадить, заработать проблемы с жкт, прыщи и т.п. Лучше питаться правильно, но постепенно увеличивать потребление пищи (увеличить кол-ко килокалорий в порции и в сутки), постепенно будет увеличиваться вес.
2 тыс килокалорий в день и … расти жопа 😅👌
Бабушка в молодости похудела сильно после родов, ее отпаивали 1/2 пива+1/2 сметаны
Было не вкусно, но вес набрала
А так проверьте гемоглобин, сахар
@romahovaviola, пейте гранатовый сок тот что в стеклянных бутылках продается.
Зеленые яблоки кислые тоже отлично поднимают гемоглобин.
Кушайте каждый день по яблоку и запивайте стаканом гранатового азербайджанского сока
Вкусное сало с хлебом и вареный картофель в сливочном масле 😍
У меня тогда 35кг было, и мне нужно было набрать 42 кг минимум.
Набрала быстро)
Смотря что надо. Жир или мышцы. Это ж совсем разные тактики
Мне кажется это очевидно: булочки, колбаски, чипсы, конфетки)
Моя вечная проблема.Мне кажется я никогда не наберу