Дочь спит в отдельной комнате, иногда приходится по часу лежать с ней, иногда 10 мин) я просто не веду с ней никаких бесед 😂
Просто говорю «спокойной ночи, я люблю тебя» и игнорирую ее😂

У нас режим, все четко, знает, что если пообедал, значит можно совсем чуток поиграть, потом спать. Когда говорю ложись в кровать, то без вопросов, идет, ложится. Я сижу рядом с кроватью, жду пока уснет, потом ухожу из комнаты. Засыпает в среднем мин за 10, бывает иногда мин 30, если перевозбудился сильно. На ночь также: искупался, сразу идем стелить постель и читать. Потом, конечно может потянуть время (то попить, то пописать, то в окно посмотреть и т.д.), но я это быстро пресекаю), выключаю свет, обнимаемся, потом идет к себе в кровать. Также сижу, жду пока уснет и выхожу. На ночь мин за 5-10 обычно отрубается

Мы тоже укладываемся по часу. А на ночь и все 1,5. Рассказываю сказку глажу просто не может уснуть долго

Я после бубнов, меняю нагрузку днём)

Читаю книжки долго, пока уже не начнёт глаза тереть, потом включаю песенки детские, он верхом на меня залезает, я чуть подкачиваю на кровати и засыпает.
На все про все около 40 минут. Главное заманить в кровать, дальше под чтение он хорошо расслабляется уже.
Ночью купаемся, под мультик чищу зубы, потом читаем и опять песенки-покачивания и сон. Тоже около часа.
Мне повезло, что он даже если и не спит, то все равно с кровати не убегает, может разговаривать, колобком кататься, ноги на стену задирать, по мне лазать, но с кровати ни ногой, если уже легли