Что такое -21?

Вау👍отличный результат , это интервальное голодание?

Так а ну

Рассказываем 😁

Ма ша Аллагь😍😍😍 какая молодец вы😍😍 это за сколько времени

@djennetka05 @mulok @ssshhhh желаемого веса я достигла за 5 месяцев, месяц был отдых, щас опять начала, итого 7 месяцев

У меня просто дефицит каллорий

Вы на гв ?

Блин классно, за пол года минус 21 я после родов была 70 кг и сейчас 63-64

Сколько калорий ели в день

А что за приложение

Я столько вешу сейчас, как вы вначале . Тоже хочу похудеть очень, а вы на пп ? Как рассчитывать этот дефицит я примерно тоже стараюсь придерживаться .

Какой шикарный результат 😍👍🏻

У меня тоже щас уже 78☹️худеть пыталась когда было 74,а наоборот набрала🥲как взять себя в руки😭года два назад сама скинула 10 кг,вышла с декрета и набрала опять все что скинула и плюс еще больше☹️

Красотка 😍😍😍

Поставила уведомления 😅будет как напоминание мне и мотивация

Я детском садике работаю и брать с собой еду ну не вариант😅там слишком хорошо кормят,с собой брать тоже пробовала. Готовить для себя отдельно я лентяйка🥲

Вот это я понимаю сила воли 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .

Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат