Комментарии
Я детском садике работаю и брать с собой еду ну не вариант😅там слишком хорошо кормят,с собой брать тоже пробовала. Готовить для себя отдельно я лентяйка🥲
Поставила уведомления 😅будет как напоминание мне и мотивация
@gamidova_faina, пока -8 за 2 месяца,еще столько же надо скинуть ,были срывы
Какой шикарный результат 😍👍🏻
У меня тоже щас уже 78☹️худеть пыталась когда было 74,а наоборот набрала🥲как взять себя в руки😭года два назад сама скинула 10 кг,вышла с декрета и набрала опять все что скинула и плюс еще больше☹️
@dzhudi_hops на работе и я такая же. До декрета последнего брала с собой еду и деньги только на проезд чтоб в магазине не брать ничего. Сейчас на прогулку тоже выхожу без денег, все детям беру с собой. Чтоб не зайти в магазин и так же не купить себе что-нибудь вредного
@gamidova_faina, 👍🏻а телефон то всегда с собой😅 чтоб переводом оплачивать
Я столько вешу сейчас, как вы вначале . Тоже хочу похудеть очень, а вы на пп ? Как рассчитывать этот дефицит я примерно тоже стараюсь придерживаться .
Пп,но не строго,не ем белый хлеб,сладкое(просто не хочется)
Блин классно, за пол года минус 21 я после родов была 70 кг и сейчас 63-64
@mulok сама,сейчас я примерно знаю свою норму и ем без весов. Моя цель научиться не переедать.я не умею кушать норму
@djennetka05 @mulok @ssshhhh желаемого веса я достигла за 5 месяцев, месяц был отдых, щас опять начала, итого 7 месяцев
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат