Как бороться с запорами?
Всем привет😊
Девочки, деликатный вопрос😁🙈 если кого-то мучают постоянные запоры, как вы с ними боретесь?
На ежедневной основе включила в рацион сырые овощи и фрукты, сейчас по сезону еще и ягоды беру. Но проблему не всегда выходит решить. Врач ругается, говорит спасаться только диетой, а я итак стараюсь есть то, что рекомендовали🥺 уже и не знаю, что еще можно сделать 🙏🏻
Софья·
Мама сына-младенца
Практиковала коленно-локтевую позу и еще пила форлакс
Олеся·
У меня такая проблема была с 17 неделе, сейчас уже получше. Вода донат перед сном, много слив и чернослива (хотя я его не люблю), и еще отруби купила и в кефир добавляла.
Если пьете железо, смените препарат
Ирина ·
Мама сына-младенца
Пила томатный сок, хорошо помогает
Ксения ·
Мама сына (1 год)
Минералка стэлмас ,донат, теплая.
Екатерина·
Мама троих детей
Кола или квас, расслабляют желудок. Помидоры, вишня.
Евгения·
Мама двоих (младенец)
Во время беременности Дюфалак пила, его можно, хорошо помогает
Маришка Викторовна (Тирских)·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я каждый день ем сливы, чернослив, персики, и запоров нет)
😌·
Отварная свекла с грецкими орехами , делала салат и отлично помогает )
Дарья·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Дюфалак пила и очень много воды
Наталья·
Как человек с особенностями кишечника уверяю, что вареная тертая свеколка творит чудеса 🤗 еще надо быть активной. В плане, не лежать целыми днями. Так как кишечник под гормонами становится ленивым, так же на него давит матка. Надо помогать ему. Натощак стакан холодной воды. Активность, свекла, больше жидкости, чернослив. А если совсем все сложно, то микроклизма микролакс. Она мягко воздействует на кишечник. Лучше глицериновых свечей работает по многим критериям.
Эльвира·
Мама сына (3 года), беременна (29 нед.)
Курага меня спасает 👍
Марина·
Мама подростка, беременна (39 нед.)
Попробуйте горячую воду по утрам перед едой можно лимон добавить
Анастасия Горевая·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Клетчатку покупала, добавляла в йогурты, кефир. Страдала так от железа, но выдохнула уже после родов только...
Евгения·
Мама двоих (младенец)
Фитомуцил норм в аптеке продаётся. Можно и беременным и кормящим. Мне в РД проктолог назначил на постоянной основе. Помогает 👌