Питание при беременности: мясо и молочка - есть или не есть? Мой опыт и анализы

Про питание пару слов:

🔸Первую беременность я ела всё, в умеренных количествах.
Анализы всегда были в порядке

🔸Вторая: до беременности я не ела мясо 6 лет! Начала есть с началом беременности, по немногу. И то от личного желания, а не по показаниям врачей. И так же все анализы всегда были в порядке. Даже с гемоглобином не было вопросов. Ни разу.

На последнем приеме врач удивлено спросила: «Даже гемоглобин в порядке?!»

И так же я абсолютно не ела/не пила молочку до беременности пару лет уже и во время.

Так что про пользу молока и мяса для беременных (и не только) можно задуматься 🤷🏻‍♀️