Приступ панической атаки ночью: что делать, если просыпаешься в страхе и слабости?
Давно у меня не было атак 🙄
Иногда они бывают ночью во сне, и я в полудреме редко понимаю, что произошло. Но если я просыпаюсь с мокрым затылком, то это точно оно.
Сегодня я видимо проснулась не влвремя 😅сердце колотится, слабость, я ничего понять не могу. И потом начинаются мысли... Сейчас я умру, сердце остановится, мне страшно. Но я тут же вернула себя в реальность.
Успокойся
Дыши
Сейчас все пройдет
Обычно сразу после приступа страха меня начинает сильно морозить. Я накинула на себя два одеяла. И как только начала согреваться -уснула.
Утром встала без сил. Слабость в руках и ногах и конечно послевкусие страха.
Как я их ненавижу. Головой все понимаю. Но эти ощущения ужасны
Anna·
Вчера тоже словила па. Таблетку нурофена проглотила не так и показалось, что умираю. Хорошо мама рядом была, я ушла дышать и успокаиваться. Да уж…. Голова моя совсем не друг мне
Anna··
@pretty_teacher_ras, однажды я подумала, что у меня опухает язык, когда манго ела))) про па в самолете вообще молчу))
Anna··
@pretty_teacher_ras, корвалол не очень полезен.(
Ксюша··
Мама двоих (8 лет, 12 лет)
блин у меня точно так же!!!! Когда что-то ем кажется что язык распух и ппц 😅самолётами не летаю, знаю итог)))