Ребенок плохо спит: что делать, если малыш часто просыпается ночью и не может уснуть?

Девочки, хелп!🙏 Ребенок весь день очень плохо спал. Спал 1-1,5 часа и бодрствовал 2-3 часа. Уснул в 21:00, проснулся в 22:30 и до сих пор не может уснуть. Вроде вырубается и через 5 минут пробуждается. Малыш чистенький, сытый, я уже не знаю что делать(