Как научить ребёнка спать отдельно

Ровно в 3 года доча перешла в свою кровать,без слез. Я наконец-то сплю в свой кайф🥹

Хотя, 2 недели до этого она спала с рукой на моей груди ни как иначе😅

Завершили мы гв с ней в её 2,4 года,до завершения сны были с гв.

Если интересно расскажу ,что я делала

1. Сказала,что грудь трогать не будет и будет спать рядом. Любая ассоциация на сон требует повтора при пробуждении всего того ,что было при засыпании , АЗ-( ассоциации на засыпание)мешает засыпать самостоятельно после микро просыпаний. Они есть у нас у всех ,так сказать пробуждение на проверку окружения

Ранее разрешала трогать грудь и мне было удобно,дала потрогать ребёнок уснул 😅,но уже ближе к трем я понимала ,что надо сепарироватся и когда я сама захотела,четка объявила ей новые правила,она спокойно приняла это.

Единственное,что не педагогичное я сказала- сися позеленеет если трогать постоянно .

2. Стала укладывать под Алису Аудиосказки.

Ранее я гладила по спине ,читала сама,ну и трогала грудь она,но это все требовало много ресурса и я решила действовать иначе.

Я сказала себе ,что достаточно удиляю активного внимания днем,что ко времени сна ей внимание достаточно и я могу себе позволить просто лежать. Что я и без долгого укладывания хорошая мать 😅

Так и привыкла и она и я.

3. Соблюдаю ритуал сна. Ужин, уборка игрушек ,купание ,зубки чистить и тихие игры.ставлю воду у кровати.

4. Днем обязательно прогулки и физическая нагрузка, меньше тв и телефона.

5.купили удобную кровать ,но подушка , одеяло пока мои, ей так привычнее,скоро поменяю на ее личное.но я так поняла ,что ей привычнее и Спокойнее

6. Кровать стоит пока в метре от нашей ,потом потихоньку переедет в другую комнату,дай Бог

7. Самое главное,что я стала делать это вытеснять её,в буквальном смысле . На втрой день перед сном она просится лечь с нами.я согласилась полежать при условии,что она будет спать у себя. ИИИИ оставила ей мало места у края,в средину не пускала , говоря,что папа ее задавит😅и так с краю ,временами сползая она лежала минут 40 и ушла ,сказав ,что там тесно.

8. Сказала,что в свою кровать ты можешь брать ,что хочешь, любую игрушку,в родительскую брать игрушки нельзя было.

9. Решила ,что я не буду создавать из этого трагедию,типо как же она там одна будет,и вроде ребенок это тоже чувствует

10.первую ночь часто звала меня и это нормально я набралась терпения и ходила.

Самое главное маме отпустить ребенка.

Я готовлю в сад и явно ей будет легче там засыпать, если дому умеет засыпать без мамы

Возможно,для кого то странно,что ребенок отселился в свою кровать в три года, но лично лля нас с дочкой это было крутое время совместного сна,который красиво завершился.

П.с. Ночи сейчас без просыпаний с 9 до 8-9 .

Меня устраивает

П. С2 .ее кровать за 23к, очень хороша:))

Всем спокойных ночей