Как сдвинуть вес?
Как сдвинуть вес , если ты все делаешь чётко: дефицит,вода, ходьба, сон(вчера плохо спала,не по своей воле)🥲меня отдуши кушают (гв),потею как скотина. Что ещё надо ((
Как сдвинуть вес , если ты все делаешь чётко: дефицит,вода, ходьба, сон(вчера плохо спала,не по своей воле)🥲меня отдуши кушают (гв),потею как скотина. Что ещё надо ((
Saya✨·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
У меня 58 кг и я худаяя я считаюююю
Mamito ··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
У меня рост 165 и вес 58 я чувствую себя коровой 😵💫хочу 53 😁но мой рот не закрывается в последнее время.
Saya✨·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
А что это большой вес ? 😂
Фаина ··
Мама двоих (младенец)
Нет же,просто хочу чуть меньше ещё 😆
Bilalova.A·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Вес не главное , главное объемы , можно в объемах хороший минус ?
Фаина ··
Мама двоих (младенец)
Не знаю даже🤷♀️ вроде так же
L·
Мама сына (4 года)
У меня часто после читмилов вес сдвигался
Фаина ··
Мама двоих (младенец)
Был😬
Айзанат·
Мама троих детей
Как же давно был у меня такой вес
Фаина ··
Мама двоих (младенец)
я обожаю худобу🤭💟
Айзанат··
Мама троих детей
все на любителей. . В данный момент меня только живот мой напрягает
Фаина ··
Мама двоих (младенец)
у меня руки толстые,такие же как и с весом 77
Martisha.cosm·
Мама троих детей
Бывает так вес долго стоит , а потом чуть сдвинется и все, идёт уже опять вниз
Martisha.cosm·
Мама троих детей
Попробуй 1 день в неделю чисто на яблоках или на кефире, такую мини голодовку . Плюс интервальное голодание подключи , например не кушай после 17:00 до 9:00
Фаина ··
Мама двоих (младенец)
Вообще так и получается что у меня ИГ, у меня и так последний приём пищи в 16.00-завтрак в 10.00-11.00