Полезные приспособления для беременных 🤰🧸

В этот чудесный период мы нуждаемся в особом внимании и заботе. Всем итак понятно, что счастливое ожидание малыша сопровождается физическими изменениями, и поэтому сейчас существует множество полезных штук, которые помогают беременяшкам чувствовать себя комфортно.

А это моя личная подборка⬇️

1️⃣ Начнем с трусов😅 да да, трусы для бер - это лучшее, что могли придумать. V-образные идеальны под живот или большие на живот.

2️⃣ Допплер

Раз-два в день прослушиваю сердечко ребенка и хожу довольная 😃 Без тревожности, что очень важно!

3️⃣ Фитнес-браслет или умные часы

Эти привычные для большинства гаджеты приобретают новый смысл: следить за своей двигательной активностью, пульсом, давлением и дыханием в это время особенно важно (и интересно)

4️⃣ Адаптер для ремня безопасности (если вы активный пользователь авто)

5️⃣ Белье без косточек или топы, они не мешают движению лимфы

6️⃣ От отеков отлично помогает морская соль для ванны. А магниевая соль нужна для нормализации мышечных сокращений, в том числе и матки. Ее тоже можно использовать в ванной.

7️⃣ Коврик в ванну, который не скользит. Уже сложно координировать свои движения. Коврик решает, да и потом пригодится.

8️⃣ Электрический массажер: поможет снять напряжение и усталость. Релакс и улучшение кровообращения 👍🏼

Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и то, что подходит одной женщине, может не подходить другой. Поэтому рекомендую проконсультироваться с врачом или специалистом перед применением новых приспособлений.

Что пропустила? Делитесь своими лайфхаками 👇🏼