Девочки, привет! Подскажите, за ск сеансов/месяцев/лет 🤔 вам помог психолог. Как поняли, что достаточно?
Я хожу 3 месяца каждую неделю. Сейчас еду к ней. Через силу. Не хочу. Тяжело. Устала. Не вижу конца.
Потеряла 5 детей, папу + тяжелое детство, сложные отношения с мамой.
В остальном жизнь прекрасна.
Она меня сразу предупреждала, что возникнет сопротивление, я знаю, что это норм. Но как не бросить?
Да, хочу с этого начать. Она скажет - надо было мне написать, встретились бы дополнительно.
А я вообще не хочу встречаться 😭
сочувствую, иногда еще нормально взять передышку, я так делаю
но в личной терапии много лет сама, никогда не иду, когда понимаю, что чувствую обязаловку внутри себя
плюс еще во многом зависит вид терапии, например, КПТ вообще не мое, а вот гипнотерапия да
Я уже несколько лет в терапии, с перерывами. Судя по вашему описанию работа на долго. Перерывы делала, когда работа стопорилась. Не видела сдвигов и при этом сама уставала. 1-2 месяца и снова возобновляла работу. Ещё когда возникает сопротивление хорошо бы это обсудить с психологом. Часто это бывает, когда к очень болевой точке близко подошли. Психика так пытается себя защитить. Вы молодец, что пошли в терапию, дальше будет легче.
У вас какое-то острое состояние что вы так регулярно ходите?
Я в остром состоянии проходила терапию, было всего 10 сеансов и тренинг недельный, не по теме изначального обращения.
Позже ещё были обращения к этому же психологу, после последнего поняла, что больше не готова с ней работать, тк уходит не туда… недавно пошла к другой, хватило 2 сеансов…
Я это к чему, может вам психолога поменять, раз у вас такие ощущения и вы не видите результата?
@nadrait, тут же не только дело в профессионализме, но и в методах и в том числе скажем так в «совместимости» клиента и психолога.
Мой первый психолог мне очень помогла, считаю её профессионал, и я ей очень благодарна. Но вот на сегодняшний день, на мой взгляд она уходит не туда, и скажем так мне её подход сейчас не очень устраивает.
И дело не в том что она вдруг утратила свой профессионализм, а просто и я и она изменились и мне сейчас так не комфортно
ещё может быть, что вы наконец подобрались к вашей травме. Поднимается злость, разочарование, и т.д. Круто если получится это с ней проговорить и выдержать
теперь поняла, но мне оч нрав подход и многообразие методов. Тут дело во мне.
5 лет была в терапии, 3 года 1 раз в неделю, 2 года 2 раза в неделю. Сейчас завершаем с этим терапевтом и хочу найти нового, в другой модальности, исследовать другие грани своей личности.
Сочувствую Вам:( если начали сразу после утраты работать, то у Вас может быть еще острый период, ресурса очень мало. И тема утраты много ресурса жрет. В том числе, терапевт должен ее хорошо выдерживать, чтобы разделить с Вами.
Да. Но в этот раз я решила проработать, поэтому вскоре пошла. Чтобы не проглотить как обычно (сделать вид, что ничего не было, дабы не напрягать окружающих своими горестями).
обращайте внимание, как после сессии себя чувствуете, если хоть чуть чуть легче становится, то работа идёт)
На случай, если решишь бросить психолога)
Детей и папу не вернуть, каждый из них прошёл свой путь на этой земле. Мама тоже была такой, какой могла быть для тебя тогда. Это её путь.
Сейчас есть ты и твой путь.
Никто не может изменить прошлое, но мы можем решить, как быть дальше!
Каждый день выбирай быть счастливой, ценить и любить то, что у тебя есть.
По теме поста: у психолога была 1 раз, поняла, что никто мне не поможет, кроме меня самой. Собралась. Ебашу. Счастлива
Маша, именно с такой философией и живу.
Но, как оказалось, надо прожить, отгоревать, а не просто себя убедить, что жизнь и без того прекрасна.
Иначе накапливается. Мне бы не хотелось тащить в себе это дальше.
У каждого своя история, тут нет определенного срока, мы иногда годами копим проблемы с раннего детства и решить их за пару месяцев просто невозможно. Ваше сопротивление это уже проделанная работа и путь к выздоровлению. Скажите психологу о своих чувствах, она выведет Вас. Старайтесь думать о результате.
Взять себя в руки! И идти вперед.
Меня просто заеб…ло состояние и я не стала бросать все. Меня щадил психолог, изза беременности. Я в тот момент поняла, что все надо менять, но бросать не было в мыслях. Если вы к этому приходите и хотите паузу, скажите это психологу он 100% даст решение! Главное не молчите! Жизнь определено каждого гдето или чемто ломает, боритесь за себя и свое счастье!
Рассчитываю на определенные свои качества, которые не позволят отступить.
Тоже обеими руками за то, чтобы вы проговорили с психологом это. Не стесняйтесь.
Я в терапии была чуть больше года, еженедельно. Такого состояния не было, честно. Всегда с удовольствием ехала 😅
И сейчас очень скучаю без… 🤣💔🥹
Я 3 года в терапии, очень интересно, не пропустила ни одной сессии. Зависит все от вашего запроса. В длительную идут, если хотят кардинально жизнь поменять. Если у вас небольшой запрос, а в целом все ок, может и 2-3 месяца будет достаточно
Ну уже должно было полегчать. Может психолог не ваш? Я не хожу, потому что все нормализовалось. Не до идеала, но нет такого что «жизнь г..но, солнце е..й фонарь »😄
Попробуйте групповую терапию. Там все гораздо быстрее идет и эффект просто вау
Мария·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
На случай, если решишь бросить психолога)
Детей и папу не вернуть, каждый из них прошёл свой путь на этой земле. Мама тоже была такой, какой могла быть для тебя тогда. Это её путь.
Сейчас есть ты и твой путь.
Никто не может изменить прошлое, но мы можем решить, как быть дальше!
Каждый день выбирай быть счастливой, ценить и любить то, что у тебя есть.
Мария··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
По теме поста: у психолога была 1 раз, поняла, что никто мне не поможет, кроме меня самой. Собралась. Ебашу. Счастлива
Надежда··
Мама сына (9 лет)
Маша, именно с такой философией и живу.
Но, как оказалось, надо прожить, отгоревать, а не просто себя убедить, что жизнь и без того прекрасна.
Иначе накапливается. Мне бы не хотелось тащить в себе это дальше.
Мария··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
❤️❤️❤️ накапливать точно нельзя