Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ана
Ана
Мама сына (6 лет), беременна (34 нед.)

Что делать, если не можешь уснуть после тяжелого дня? Советы и методы борьбы с бессонницей

Кажется и у меня начались проблемы со сном..

Выматываю себя специально за день, чтобы лучше спать, а в итоге раньше 3-4 утра никак не засну. Ложишься вроде с чувством усталости и спать хочется, а заснуть не можешь. Теплый душ и травяной чай не справляются с проблемой.

Что еще можно сделать чтобы уснуть?)

5

Комментарии

ksenia_ks_1989

КсенияМама дочки-младенца

Ничего не помогало((( лежала до 3, 4 утра

Ответить

anastr.ana

АнаМама сына (6 лет), беременна (34 нед.)

Печально это слышать. Когда ж уже можно будет выспаться..

Ответить

ksenia_ks_1989

КсенияМама дочки-младенца

@anastr.ana не знаю, до сих пор не удаётся)))

Ответить

anastr.ana

АнаМама сына (6 лет), беременна (34 нед.)

@ksenia_ks_1989, сил и терпения 🙏

Ответить

romanovadara23

ДарьяВ ожидании первенца

Мне вечерние прогулки помогают, обычно так быстро засыпаю.

Ответить

anastr.ana

АнаМама сына (6 лет), беременна (34 нед.)

Прогулки обычно и так в вечернее время, когда жара спадает)

Ответить

Как отучить ребенка спать с братом? Крики и пинки ночью!

Так, у меня не стандартная проблема 😅 я уже устала!!!! Все тут отучают детей спать с родителями, а вот как отучить спать с братом?? За ночь я перекладываю ее раза 2 точно🤦 ♀ она постоянно ходит спать к нему в ноги! Почти каждую ночь я вскакиваю от крика, то он ее пнет, то ударит, то с кровати скинет🤦 ♀ 🤦 ♀ ( во сне). У них уже все одинаковое! Кровати, постельное белье, подушки! Все одинаковое! Вот блин( есть у кого еще такая проблема?🥲 к слову, дверь в детскую всегда открыта! К нам она никогда не приходила, всегда ходит к нему