Не могу уснуть ночью: паника начинается, что делать? Поделитесь опытом!
Это капец! Я не могу уснуть всю ночь! Начинается паника, если вообще не усну и завтра 😭😭😭
Это капец! Я не могу уснуть всю ночь! Начинается паника, если вообще не усну и завтра 😭😭😭
Элиза·
Мама сына (4 года)
Начните пить мелатонин, если не спите просто, не из-за стресса. А если стресс нервы, то триптофан.
Екатерина··
Мама дочки (7 лет)
Я пила триптофан 2 дня до этого, но как-то потом весь день я хочу спать и тошнота от него, ночью да, спала , вот вчера не выпила и не уснула (((. А мелаксен пью в таких ситуациях да, но вчера не было, надо купить 😫
Екатерина··
Мама дочки (7 лет)
А вы не знаете, их можно пить вместе ?
Элиза··
Мама сына (4 года)
ой даже не знаю. Не пробовала.
Гуль·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Блин это про меня , одну ночь не могу уснуть и паника и плачу что завтра тоже если ночью не посплю
Будто умру если спать не буду
Екатерина··
Мама дочки (8 лет)
Да, поэтому понимаю вас! Я после ковида в прошлом году так месяц по 3-5 часов спала, спасло состояния принятия и фенибут+ мелаксен !
Анастасия ··
добрый вечер! Как пили фенибут?
Екатерина··
Мама дочки (8 лет)
я пила 1 раз в день , за 1-2 часа до сна , потом за полчаса мелатонин. Ну и важно гигиена сна